Tempo seco no inverno exige cuidados com a saúde

Problemas respiratórios, cuidados com a pele e até mesmo aumento do risco de AVC, acontecem nessa época

Tempo seco requer cuidados especiais com a saúdeO inverno chega, e com ele o tempo seco e suas complicações. Aliados ao frio, essas duas características trazem uma série de descuidos que devem ser evitados, já que o hábito de fechar ambientes, pode ser muito mais prejudicial para a saúde do que simplesmente passar um pouco de frio.Com o objetivo de se aquecer, é sempre comum as pessoas fecharem todas as portas e janelas mas, fazendo isso involuntariamente, provocam a proliferação de bactérias responsáveis por doenças respiratórias, já que é diminuída a circulação de ar, e o compartilhamento espacial torna-se ainda mais restrito. Os vírus famosos nessa época se proliferam com mais facilidade pelo mesmo motivo, aliados a outros hábitos como por exemplo, não lavar as mãos quando se está resfriado. Sim, ao espirrar, você espalha germes por sua mão, que ao tocar outros lugares espalhará o vírus. Virão outros e colocarão as mãos aonde você espirrou. Pronto, está feito o estrago.Claro que simplesmente abrir vidros e lavar sempre as mãos (resfriado ou não) não são uma segurança 100% eficaz, mas impedem em grande parte a transmissão dessas doenças. O aumento do metabolismo para manter o corpo aquecido, e consequentemente do esforço corporal aliado a maus hábitos como fumo, sedentarismo e obesidade também se fazem presentes para aumentar o risco de ocorrências mais graves como o enfarto e até o AVC.Para a pele, hidratantes para evitar o ressecamento, e para o ambiente um umidificador ou uma toalha molhada. E claro, a existência de bons hábitos mesmo no frio.Saiba mais:Emagreça no inverno comendo bem