Práticas gratuitas de Tai Chi e Yoga transformam manhãs de abril em convite ao bem-estar
Programação no Sesc Franca oferece atividades abertas ao público com foco em equilíbrio físico e mental
01/04/2026 às 14h27
- Atualizado há 4 meses
Quem busca desacelerar a rotina e cuidar da saúde encontra uma oportunidade gratuita nos fins de semana de abril. O Sesc Franca promove aulas abertas de práticas corporais que integram movimento, respiração e atenção, sem necessidade de inscrição prévia.
A programação inclui atividades de Tai Chi Chuan, aos sábados, e Prana Shakti Yoga, aos domingos e em uma data especial durante a semana, sempre no período da manhã.
No projeto Corpo em Fluxo, o Tai Chi Chuan propõe movimentos suaves e contínuos que estimulam a concentração e a consciência corporal. As aulas são conduzidas por Alexandre Facuri, que reúne experiência em diferentes artes marciais e estudos com mestres da modalidade.
Já no projeto Yogas, o Prana Shakti Yoga trabalha a conexão entre corpo e energia vital, combinando respiração, movimento e foco mental. A condução é da professora Thaís Faleiros, que propõe uma vivência baseada na escuta, presença e equilíbrio entre corpo e mente.
As atividades acontecem na Convivência e no Ginásio da unidade, com classificação indicativa a partir de 12 anos. A proposta é oferecer à população um espaço acessível para experimentar práticas que contribuem para o bem-estar físico e emocional.
Com acesso livre e abordagem integrativa, a iniciativa reforça a importância do autocuidado e da atenção ao corpo no cotidiano.
