Qualidade de Vida: é possível tê-la em qualquer situação?

Quando se fala em qualidade de vida a primeira coisa que vem na cabeça são atividades físicas e boa situação financeira. Esquece-se que o conceito vai além dos aspectos da saúde do corpo e deve englobar também e, principalmente, os cuidados com a saúde emocional. Diante de tantas situações que vivenciamos todos os dias, trânsito, desarmonia familiar, conflitos profissionais, imposição da sociedade para adotar padrões tidos como “felizes”, além de questões pessoais que fazem parte da trajetória humana, ter qualidade de vida emocional para não ser consumido pelos problemas é fundamental para conquistar uma vida feliz e prevenir doenças psíquicas.

Segundo Camila Cury, psicóloga e especialista em Análise Comportamental, o conceito “Qualidade de vida” possibilita desfrutar de todos os momentos da vida, enxergar os pontos positivos nas mais diversas situações, ter equilíbrio emocional, gerenciar com sabedoria os pensamentos e, com isto, manter a saúde psíquica em bom estado.

“Muitas dessas situações causam sentimentos como ansiedade, angústia e baixa autoestima, que desgastam a qualidade de vida emocional de qualquer pessoa. Por isso, proteger a emoção e, assim, gerenciar melhor os pensamentos filtrando os estímulos é o caminho para ser feliz mesmo quando as condições estão desfavoráveis, conquistar uma condição de vida feliz e prevenir doenças advindas de aspectos emocionais, como a depressão, por exemplo, que segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) está se tornando a doença mais comum do mundo”, revela Camila Cury, Diretora Pedagógica.

Veja como está a sua qualidade de vida: Teste elaborado pelo Augusto Cury Cursos, centro de educação emocional e saúde emocional, que fornece cursos para auxílio e equilíbrio dos aspectos emocionais:https://augustocurycursos.com.br/teste_qualidade_vida.php

Veja também:

Cuidados podem prolongar vida dos cães