Light! Chocolate quente com menos calorias

Embora o calor não esteja dando muita trégua, existem momentos – como no café da manhã ou em um encontro com as amigas – que o chocolate quente cai muito bem!

Foto: Reprodução

Mas as mulheres – principalmente – ficam receosas, uma vez que o chocolate e o leite possuem muitas calorias e gorduras. Contudo, é fácil mudar a receita, utilizando ingredientes mais saudáveis e que permitem aproveitar essa delicia sem sentir culpa!Veja a receita:

Ingredientes

• 250 ml de leite desnatado;
• 3 colheres (sopa) de achocolatado em pó diet;
• 1 canela em pau.

Modo de Preparo

Coloque o leite em uma panela, acrescente o achocolatado, a canela em pau e deixe ferver. Sirva bem quente. Rende duas porções.

Valor nutricional e calórico por porção

• Calorias = 90 kcal
• Carboidratos = 14,62 g
• Proteínas = 5,25 g
• Lipídios = 0,75 g

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