Sintomas psicológicos da TPM merecem atenção

Fatores psicológicos deste período afetam o campo sexual, emocional e comportamental. Auto conhecimento e atividades prazerosas podem ajudar

Instabilidade emocional, irritação e nervosismo. A Tensão Pré-menstrual é vista por alguns como algo sem muita importância ou de pouco impacto, mas, os riscos psicológicos por trás desta tensão, são maiores do que se imagina. “A TPM pode gerar intensas incapacidades que influenciam diretamente a rotina da pessoa no trabalho, relacionamento, estudos e diversas outras atividades sociais”, alerta a psicóloga Renata Comparini.

Apesar dos sintomas durarem em média uma semana, esta fase representa perigo em alguns casos. A não compreensão de certos fatores psicológicos podem desencadear outros transtornos a longo prazo. Segundo Renata, os sintomas psicológicos mais comuns estão relacionados ao campo sexual, emocional e comportamental como um todo. “Os sintomas psicológicos mais comuns são diminuição da libido, depressão, insônia, dificuldade de concentração, forte sentimento de desesperança e tristeza profunda, sentimentos de rejeição e pensamentos auto-depreciativos”.

Além de exigir atenção, alguns sintomas psicológicos podem e devem ser evitados para assegurar a saúde física e mental, assim como o bem estar da mulher. Executar atividades prazerosas, não só aquelas destinadas a exercícios físicos pode ajudar. Se isolar não é o melhor caminho, busque entender o que acontece com você e como seu sistema reage neste período, assim, a convivência pode ser melhor. “O auto conhecimento é importante pois ajuda a enfrentar de modo menos doloroso os sintomas desencadeados nesta etapa. Nesta questão a psicoterapia é um dos métodos para se preparar para essas mudanças comportamentais”, comenta a psicóloga.