Conheça os inúmeros benefícios do limão

Foto: Blog Aprenda a fazer

Além de desintoxicaste e emagrecedor, ele tem propriedades que podem combater desde hipertensão à infecções diversas

Pense em um dia de sol e uma limonada bem fresquinha e deliciosa. Agora se surpreenda ao saber que além do sabor exótico, o limão pode auxiliar no emagrecimento, na baixa do colesterol, no combate à infecções e até queda de cabelo!

Por conter alto teor de ácido cítrico, vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, o limão é um bom agente quando se trata de desintoxicar o organismo. Além de alcalinizar o sangue ele ativa o sistema imunológico. Este último é fator importante no combate à doenças e infecções, assim como a manutenção da saúde do coração.

Dentre os inúmeros males que o limão pode prevenir estão hipertensão arterial, diabetes, leucemia, doenças reumáticas e artrites, infecções pulmonares, sinusite e rinites. Além disso, a ingestão do suco desta fruta combate a ansiedade e depressão, contribuindo também para as enfermidades emocionais.

Apesar de não ter contra indicação, especialistas recomendam o consumo de no máximo duas unidades por dia. Pesquisas revelaram que tomado pela manhã, 10 minutos antes do desjejum, o suco de um limão já é o suficiente para descongestionar e desintoxicar o organismo. Bom né? E o melhor de tudo: é baratinho e fácil de fazer! Que tal adicionar ao cardápio da manhã?