O amor faz bem
Muito mais do que amar ou simplesmente gostar de alguém, é uma fonte de benefícios à boa vida
O amor faz bem ao corpo e a mente de acordo com pesquisas (Foto: Reprodução)
Quem não gosta de amar? Quem nunca, quando apaixonado, disse que a vida estava bem
11/06/2013 às 00h00
- Atualizado há 13 anos
Muito mais do que amar ou simplesmente gostar de alguém, é uma fonte de benefícios à boa vida
O amor faz bem ao corpo e a mente de acordo com pesquisas (Foto: Reprodução)
Quem não gosta de amar? Quem nunca, quando apaixonado, disse que a vida estava bem melhor do que antes? Sim, são inegáveis essas afirmações. A vida romântica, pode trazer uma gama tão grande de benefícios, que mais do que simplesmente desejá-la por impulso amoroso, o corpo a deseja para se sentir melhor. E esses benefícios não passam apenas por aqueles friozinhos na barriga ou um profundo contentamento: todo o relacionamento e as atividades envolvidas nele podem trazer benefícios, desde o beijo, passando pelo sexo, até mesmo a alimentação, que pode ser usada à seu favor.
Para se ter ideia, num beijo na boca intenso que dure cerca de 1 minuto, podemos gastar até 6 calorias. A quantia pode parecer pequena, mas ainda assim é válida. Isso acontece por uma série de fatores, e uma delas está ligada à quantidade de partes do organismo ligadas á esse tipo de atividade, que vai desde o emocional, até o físico. As preliminares do sexo por sua vez, e o próprio sexo, não aumentam muito essa perspectiva. Se há algum tempo ouvia-se a história de poderia ser visto no sexo uma nova forma de exercício que chegaria a queimar até 400 calorias, pesquisas recentes publicadas noNew England Journal of Medicine-que também quebrou outros tabus em relação à obesidade-mostram que mesmo com alguns minutos de sexo, poderia se gastar pouco mais do que 21 calorias. Isso, porque a relação em si dura em média, 6 minutos e pode ser comparada a uma caminhada leve de mesma duração.
Quanto aos benefícios psicológicos, a psicóloga Drª Marta Belato de Freitas garantem ser muitos. “O ser humano, é um ser afetivo, ele nasceu para compartilhar sentimentos, e fazendo isso com alguém que ele gosta, com certeza ele ficará bem”, afirma. A psicóloga ainda afirma que o afeto e a paciência são a base de um relacionamento, e que hoje, as pessoas são muito apressadas, querem tudo muito rápido, e não esperam o amor “florescer”. “Assim como o afeto, a paciência é importante, pois o amor é construído e não criado rapidamente”, ressalta a especialista que acredita que os relacionamentos modernos (enquanto amorosos) são um pouco prejudiciais, já que há muito a busca da pela e pouca busca do afeto, que é a base de tudo.
Já na alimentação, optar por alimentos que não sejam tão prejudiciais enquanto se está debaixo de edredom ou naquele passeio de final de semana, também pode ser uma boa dica para aproveitar ao máximo seu namoro. Preferir vinhos (em quantidade moderada) á cerveja por exemplo, é uma boa pedida. Sair para jantar em restaurantes e pedir comidas mais saudáveis e pratos menos calóricos também é bem válido. Aliás, falando em boa forma, há pesquisas que provam que malhar junto ao seu amor, pode ser motivante e muito mais divertido.
Agora que já sabe como aproveitar melhor seu namoro, não perca tempo, e aproveite as dicas. Se você ainda não namora, não desanime, e seja paciente. Acredite que ainda existem aqueles que buscam mais do que a “pele”.
