São Roque recebe unidade móvel de nutrição do Sesi-SP

Do dia 14 de março até o dia 8 de junho, o Serviço Social da Indústria (SESI-SP) promoverá no Estacionamento da UM, no Largo dos Mendes, no centro de São Roque, cursos educativos dos programas “Alimente-se Bem” e “Sabor na Medida Certa”.

A previsão é atender, gratuitamente, 390 pessoas. As aulas serão ministradas em uma das cinco unidades móveis da instituição – carretas especialmente estruturadas para as atividades. Ao final do curso, o aluno poderá adquirir o livro com as receitas dos programas desenvolvidas pela equipe de nutricionistas do SESI-SP.

No curso do “Alimente-se Bem” serão ensinadas receitas do livro Cereais e Leguminosas, com preparações como arroz vermelho à moda caipira, purê de feijão branco com rama de cenoura, bolinho de banana com farinha de milho, bombom de quinoa, olho de soja e paçoca de lentilha.

Os alunos também receberão orientações alimentares para controle e prevenção de hipertensão arterial, diabetes, colesterol e obesidade. As dicas e receitas criadas para essa finalidade integram o programa “Sabor na Medida Certa”, que utiliza a alimentação como procedimento corretivo de excessos à mesa que podem comprometer a saúde.

Além de informações sobre ingredientes saudáveis, índice nutricional balanceado e técnicas dietéticas, os alunos aprenderão receitas saborosas que inibem o uso de sal, gorduras e açúcares. Na programação de São Roque estão previstas 12 turmas com capacidade para 30 alunos cada. As turmas estão divididas com quatro aulas de 2h30 e três aulas de 3h20 cada.

Para se inscrever é necessário comparecer na unidade. Mais informações no telefone (11) 4784.8526.

Primeiro Módulo do Curso

Início dos cursos:14/05/2013Término dos cursos:08/06/2013Previsão de atendimento:390Nº de turmas:13Nº de participantes por turma:30

DATAS

HORÁRIOS

MANHÃ TARDE/NOITE

2ª Feira20/05, 27/05 e 03/06

Curso Alimente-se Bem– 17h40 às 21h

3ª Feira14/05, 21/05, 28/05 e 04/06

Curso Alimente-se Bem– 14h às 16h30Curso Sabor na medida Certa – Alimentação Saudável e Culinária – 3º Idade – 18h às 20h30

4ª Feira15/05, 22/05, 29/05 e 05/06

Curso Sabor na medida Certa – Alimentação Saudável e Culinária – 3º Idade – 7h30 às 10hCurso Sabor na medida Certa – Alimentação Saudável e Culinária – 3º Idade – 10h30 às 13h

Curso Alimente-se Bem – Missão Possível– 14h às 16h30

15/05, 22/05 e 05/06

Curso Alimente-se Bem– 17h40 às 21h

5ª Feira16/05, 23/05 e 06/06

Curso Sabor na Medida Certa – Hipertensão– 7h30 às 10h50

Curso Sabor na Medida Certa – Diabetes– 13h30 às 16h50Curso Sabor na Medida Certa – Colesterol– 17h40 às 21h

6ª Feira17/05, 24/05 e 07/06

Curso Sabor na Medida Certa – Obesidade– 7h30 às 10h50

Curso Sabor na Medida Certa – Hipertensão– 13h30 às 16h50

Sábado18/05, 25/05 e 08/06

Curso Sabor na Medida Certa – Diabetes– 7h30 às 10h50

Para mais informações, ligue no telefone (11)4784-8526.