Por Jack Galgani
Coach do Bem Estar

Sempre que olhamos uma pessoa "magra", pensamos que ela tem um corpo bonito. Mas não ligamos a magreza à nossa saúde. Então, muitas vezes, a pessoa parece magra, mas é uma falsa magra. Como diferenciar?

Quando fazemos uma avaliação corporal completa, conseguimos medir dados como percentual de gordura, de massa esquelética, gordura visceral, entre outras.

Quando falamos de gordura visceral, falamos daquela gordura que sempre ouvimos que "é a mais perigosa", que é mais conhecida como gordura abdominal.

Acontece que para ter gordura visceral a pessoa não precisa estar acima do peso. Por isso algumas pessoas são chamadas de "falsa magra": são magras mas com gordura visceral em nível prejudicial.

Mas não precisa se preocupar! Com mudança nos hábitos alimentares já é possível controlar e diminuir os níveis de gordura, melhorando também sua saúde e qualidade de vida. Para saber como está o seu corpo, clique aqui e agende já a sua avaliação corporal gratuita.